Aeg: 15.-20.06.2026
Koht: Trapani, Itaalia
Osaleja: Helle Anijärv
Osalesin koolitusel Stress Management and Recognition: Key Strategies for Teachers Sitsiilias Trapanis. Koolituse peamime eesmärk oli arendada teadmisi ja praktilisi oskusi stressi märkamiseks, ennetamiseks ning juhtimiseks nii õpetaja kui ka õpilaste vaatenurgast.
Koolituse käigus käsitleti stressi olemust, selle põhjuseid ja mõju vaimsele ning füüsilisele tervisele. Tutvuti erinevate stressijuhtimise meetodite, praktikate, hingamisharjutuste, lõõgastustehnikate ja ajajuhtimise põhimõtetega. Stress mõjutab nii õpetaja kui ka õpilaste õppimist, motivatsiooni ja omavahelisi suhteid.
Praktiliste töötubade käigus harjutasime tehnikaid, mida saab rakendada nii isikliku heaolu toetamiseks kui ka klassiruumis õpilaste emotsionaalse turvatunde suurendamiseks. Arutleti, kuidas luua positiivset õpikeskkonda, ennetada pingeid.
(Piltide allkirjade nägemiseks hoia hiirt/sõrme veidi kauem pildil:)Koolituse käigus käsitleti stressi olemust, selle põhjuseid ja mõju vaimsele ning füüsilisele tervisele. Tutvuti erinevate stressijuhtimise meetodite, praktikate, hingamisharjutuste, lõõgastustehnikate ja ajajuhtimise põhimõtetega. Stress mõjutab nii õpetaja kui ka õpilaste õppimist, motivatsiooni ja omavahelisi suhteid.
Praktiliste töötubade käigus harjutasime tehnikaid, mida saab rakendada nii isikliku heaolu toetamiseks kui ka klassiruumis õpilaste emotsionaalse turvatunde suurendamiseks. Arutleti, kuidas luua positiivset õpikeskkonda, ennetada pingeid.
Koolitusel osalesid õpetajad Hispaaniast, Iirimaalt, Ungarist, Horvaatiast, Poolast ja Eestist. Seega oli võimalus vahetada erinevate riikide õpetajatega kogemusi, tutvuda erinevate haridussüsteemide praktikatega ning arutada ühiseid väljakutseid õpetajatöös. Sain uusi ideid igapäevase õppetöö mitmekesistamiseks.
Õhtupoolikutel saime praktiseerida õpitud tehnikaid, nt jalutamisjoogat, hingamist jm. Trapani ja selle ümbrus on avastamist väärt: mäed, meri, liiva- ja kivirannad, soolaväljad, mitmekesine ajalugu. Ja ilm! Päike ja 27-34°C!
Kõige lihtsam tehnika: enne, kui kellegi peale ärritunult reageerid, hinga sügavalt sisse, hoia ja hinga välja, hoia (4+4+4+4) 😊
